Kalori Hesaplama Cetveli - Kalori Takip Net | Kaç Kalori | Zayıflama
Son Yazılar
Diyette Motivasyon ve 5 Temel Tavsiyeler 1.Hedef Belirlemek      ,2.Ödüllendirme,      3.Diyet Arkadaşı,...
Muz Kabuğunun Faydaları Muz kabuğu Zayıflatır mı? Dr.Ender Saraç muz kabuğu zayıflatıyor.Muz Kabuğunun Faydaları saymakla...
Açlık Otu Zayıflatırmı Açlık Otunun Faydaları Açlık otu nedir ? Açlık otu diğer adıyla devegözü,...
Kilo Vermede Duraklama Yaza doğru yaklaştığımız bu aylarda sizde yaza fit ve ideal kilonuzda girmeye...
Karabuğday Faydaları Karabuğday aslında tahılmış gibi değerlendirilse de tahıl değil bir bitkidir.Üçgen şeklinde kahve rengi...
Balık Kilo Yaparmı Balık içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuza oldukça fayda sağlayan önemli...
Beslenme
Karnabaharın Faydaları Karnabahar Zayıflatırmı Karnabahar bir kış sebzesi, yaprakları lahana yaprağına benzemekte ancak çiçekleri etli ve tanecikli yapıda beyaz renkli bir sebzedir. Fosfor ve vitamin zengini bir kış sebzesidir. Karnabahar en sağlıklı sebzeler arasında sayılmaktadır. Bu sebzenin faydaları çok önceki...
Tarçın ve Bal Zayıflatırmı? Sağlık ve kilo verme söz konusu olduğunda egzersizlerin ve diyetin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliriz. Günümüzde ki  kilo verme yöntemlerinden biride tarçın ve bal dır. Bal Hakkında Bal sağlık açısından oldukça geniş özelliklere sahiptir. Bal,...
Maden Suyu Ayran Karışımı Zayıflatır mı? Özellikle internet ortamında yayılan bilgilerde bazı kürler mucizevi birer zayıflama aracı gibi tanıtılmakta, birçok kişi ise bu tip karışımlara bel bağlayarak zayıflama ümitleri içerisine girmektedir. Bunlardan birisi de maden suyu ayran karışımı ile hazırlanan...
Zayıflama Hapları Zararları Fazla Kilo Sorunlarının Son zamanlarda artması, zayıflamanın uzun süren bir uğraş ve azim gerektirmesi ve özelikle yaz aylarında kişilerin kısa sürede sonuç alma beklentileri içerisine girmeleri zayıflama uğruna sağlıksız diyetler ve bilinçsiz ilaç kullanımı gibi durumların ortaya...
Karışık Kızartma Kaç Kalori Kızartma çeşitleri, yağ oranı yüksek olduğu içi genellikle yüksek kalorili olan gıdalardandır. Bir gıda maddesi, yağ içinde kızartıldığında, normal kalori değerinin 8-9 katına kadar fazla bir kaloriye ulaşabilmektedir. Vücuda alınan fazla bitkisel yağı, vücudun yağ dengesini...
Biber Kızartması Kaç Kalori Biber, Çok düşük kalorili, sağlıklı ve besleyici bir gıda, ama bilindiği üzere bir gıdanın hazırlanış ve sunum şekli, gıdanın tüm özelliklerini ve enerji değerini tamamen değiştirmektedir. Bu sebeple biber kızartması biraz daha yüksek kalorili ve sağlık...
Patlıcan Kızartması Kaç Kalori Patlıcan, oldukça faydalı ve kalorisi normal değerlerde olmasına rağmen yapılış şekilleri sebebi ile Türk mutfağında genellikle yüksek kalorili bir hal almaktadır. Patlıcanla yapılan yemek ve kızartma çeşitlerinin %80’i kalori bakımından yüksek değerler içerir. Bu durum patlıcan...
Kabak Kızartması Kaç Kalori Kabak, besleyici ve çok faydalı bir sebzedir. Diyette sıklıkla tüketilen kabağın kızartma olarak hazırlanışı ile ilgili olarak ise durum biraz daha farklıdır. Yağ içeriğinin fazlalığı nedeni ile kabak kızartmasının kalorisi biraz yüksektir. Aşağıda kabak kızartması ve...
Tombik Döner Kaç Kalori Ülkemizde birçok insan, öğle yemeklerini işleri gereği dışarıda yemek  zorunda kalıyor. Bu zaruriyetin de etkisi ile en çok tüketilen hazır gıdaların başında döner ve döner çeşitleri bulunmakta. Diyet yapanlar için de söz konusu döner çeşitlerinin kalorisi...
Kuskus Kaç Kalori Kuskus, ülkemizde fazlaca tüketilmeyen bir makarna çeşittir. Unun süt ve yumurta ile karışımı ile imal edilen bu gıdadan çeşitli yemekler ve çorbalar yapılabilmektedir. Genel olarak karbonhidrat oranı yüksek bir gıda olduğu için diyette yenmesi konusunda dikkatli olunması...
Balık Kilo Yaparmı Balık içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuza oldukça fayda sağlayan önemli bir besin maddesidir. Balık ta bulunan en önemli vitamin maddelerinde birisi ise omega 3 yağ...
Fındığın Faydaları Fındığın faydaları saymakla bitmez, vücudunuza güç ve enerji verir. Ülkemizin en önemli zenginliklerimizden...
Brokolinin Faydaları Brokolinin faydaları oldukça fazladır ve herkes tarafından tüketilmesi gereken bir besindir. Brokolinin faydasını...
Zayıflama Yöntemleri Zayıflamanıza Yardımcı Olacak Öneriler.Vücudumuzun ağırlığının fazla olması kilolu olma durumu günümüzün en önemli...
Karnabaharın Faydaları Karnabahar Zayıflatırmı Karnabahar bir kış sebzesi, yaprakları lahana yaprağına benzemekte ancak çiçekleri etli...
Göbek Eritme Hareketleri Vücudunuzdan yağ yakmak için en zor alanlardan biriside göbek bölgenizdir. Göbek bölgesi çok dikkat çekici olabilir ve insanlar bu konuda kendisiyle barışık olmalı bu konu yaşam kalitenizi...
Zayıflarken Yağ Vücuttan Nasıl Atılır Hepimiz diyet yapıyoruz ve ayda belirli miktarda yağlarımız artık yok,...
Merdiven İnip Çıkmak Basen Yaparmı Merdiven çıkmak ayak bileği, baldır, bacak, basen ve alt karın...
Bazı İnsanlar Vardır ki vücudunun tüm bölğeleri idela orantıda ve kilolu görünmemektedir. Fakat simit bölğesi...
Erkeklerde kilo almaya başlandığında göğüs yağları da aniden büyümeye başlar, hatta bazı kişilerde o kadar...
Uyurken Zayıfla Uyurken kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz ? Yapılan araştırmalarda uzmanlar daha az kalori almanın en iyi yolunun daha çok uyumak olabileceğini belirttiler. Basit bir şekilde,uyuyarak kilo vermek mümkündür.Yapılabilecek en...
Sağlıklı Diyet Listeleri Son zamanlarda bu konu ile ilgili olarak yazılı ve görsel medyada ve...
500 Kalorilik Diyet Listesi  Ölüm kelimesi ve diyet kelimesi pek fazla yan yana gelmez fakat...
1000 Kalorilik Diyet Listeleri 1000 Kalorilik Diyet listesi konusunda son dönemlerde birçok uzman diyetisyen doktor ve...
Spor ve Diyet Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum Bu soru Yorumlarda editörümüze en fazla sorulan sorulardan...
Kondisyon Bisikleti İle Kilo Verilir mi Evlerde en çok bulunan spor aletlerinden birisi kondisyon bisikleti olmaktadır. Bunun bir nedeni vardır tabi ki. Kondisyon bisikleti uygulandığında çok fazla efor sarf ettiren...
Kondisyon Bisikleti Kaç Kalori Yakar Dışarıda koşu yapamayan  yada spor salonuna gitmeye vakti olmayan bir...
Yüzmek Kaç Kalori Yakar Yaz aylarında uzun bir süre tatil yapanlar çok iyi bilirler, Tatilde...
1,50,100 Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar,Yaktırır Genelde zayıflamak isteyenler için evde en kolay yapılabilen hareketlerin...
Ders Çalışmak Kaç Kalori Yakar? Yaktırır? Ders çalışmakta diğer tüm eylemler gibi belli miktarda bir...