Dans Etmek Kaç Kalori Yakar, Oryantal Dans

Dans Etmek Kaç Kalori Yaktırır, Oryantal Dans

Aslında kilo vermek için kalori yakımını hızlandırmak sadece spor ile alakalalı değil. Yaptığımız her aktivite için belli bir miktar kalori harcarız. Tabi ki zayıflamak istiyorum diyen bayanlar için bu işi daha eğlenceli hale getirmek moral açısından önemli. Dans Ederek Kaç Kalori Harcanır derseniz bu yapılan dansa ve süresine bağlı olacak değişecektir. Aşağıdaki tabloda dans çeşitleri ve bu çeşit dans etmek kaç kalori verdirir bunları görebilirsiniz.

  • Oryantal Dans Yaparak Saatte 511 Kalori Yakılır.
  • Günümüz dans saate 320 kalori
  • Folklor Oynamak saatte 300 kalori
  • Disko Müzik ile Dans saate 300 kalori
  • Bale Yaparak saate 320 kalori
  • Flamenko Yaparak saate 300 kalori
  • Tango Yaparak saate 200 kalori
  • Ve Son Olarak Vals İle saate 200 kalori

Sponsorlu Bağlantılar

Oryantal Dans Kaç Kalori Yaktırır.

 

oryantal_dans    Günümüzde Oryantal Dans spor salonlarında zayıflama etkinliği olarak da kullanılmaktadır. Bunun sebebi dans aktiviteleri arasında en fazla kalori yaktıran spor çeşidi olması ve buna ek olarak oryantal dans yaparken kilo olarak en çok yakındığımız karın basen ve bel bölgesinin daha çok çalışmasıdır. Diğer dans çeşitlerinde kollar ve eller ön planda iken oryantal dans etmek tam tersine genelde kiloları en çok aldığımız bölgedeki kasların çalışması ile yapılır. Bu yüzden de zayıflamak isteyenler için oryantal dans hem zevkli hem de çok iyidir. Dikkat edilir ise oryantal dans yapan kişilerde kalıp olarak kilo bulunurken bel ve karın bölgesi ile kalça bölgesinin oldukça fit olduğu gözen kaçmaz.


Sponsorlu Bağlantılar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir