Tag Archives: Rakı Kilo Yaparmı ?

1 Duble Rakı Kaç Kalori, 1 Kadeh Rakının Kalorisi Ne Kadar

1 Duble Rakı Kaç Kalori, 1 Kadeh Rakının Kalorisi Ne Kadar

Rakı anason bitkisinin damıtılması ile elde edilen alkollü bir içkidir. Pürüzsüz şeffaf renksiz ve kendine has aroması olan bir İçkidir. Osmanlı Devletinin son zamanlarında Rumeli de yaşan gayrimüslim kişiler tarafından üretilmeye başlanmış hatta döneminde sadece gayrimüslim içeceği olarak ünlenmiştir .Zamanla Anadolu yayılan bu içki türü şu an en çok tüketilen içki çeşitleri arasında ilk 3 de diyebiliriz. Rakı hakkında kısa bilgiden sonra diyet ile alakalı olarak rakı hakkında neler söyleyebiliriz bunlara geçelim. Öncelikle rakının kalori değerleri ile başlayalım

Yeni Rakı

Yeni Rakı

1 Duble Rakı Kaç Kalori : 170 Kaloridir (Çay Bardağının 3/2 Si İle)

1 Kadeh Rakı Kaç Kalori : 131 Kaloridir (Yarım Çay Bardağı Rakı İle)

1 Bardak Rakı Kaç Kalori : 220 Kalori (Su Bardağının Yarısı İle)

35’lik Rakı Kaç Kalori : 910 Kaloridir

50’lik Rakı  Kalorisi Ne Kadar: 1440 Kalori Değerine SAhiptir.

70’lik Rakı Kaç Kalori : 1920 Kaloridir.

Yukarıdaki Listeden de anlaşılacağı üzere rakı oldukça yüksek kalorili bir içki türüdür. Yukarıda yazan kalori değerleri sek içkiye ait değerlerdir. Mezeler dahil değildir. Mezeler ve ekler ile alakalı aşağıdaki yazının devamında bilgiler bulacaksınız

Rakı Markaları : Yeni Rakı , Tekirdağ Rakısı, Altınbaş , Kulup Rakısı , Sarı Zeybek Rakı, İzmir Rakısı, Fasıl Rakı, Burgaz Rakısı, Efe Rakı , Mercan Rakı, Çilingir Rakı

Rakı İçmek Kilo Yapar mı? Rakı Kilo Aldırır mı ?

Rakı da diğer alkol çeşitleri gibi kilo vermek isteyenler için kullanmamaları gereken bir içecek türüdür. Rakının yüksek kalorili olmasının yanı sıra yanında tüketilen mezeler ve kuru yemişlerin de kalori takibini yapmanız gerekir. Ortalama 3 duble rakı 520 kalori iken yanında tüketilen diğer gıdalar ile birlikte aldığınız toplam kalori 700-800 kaloriyi bulmakta. Bu da sizin neredeyse 1,5 2 öğününüz demektir. Bu kadar yüksek bir kaloriyi telafi etmeniz oldukça güç olacaktır. Sizlere tavsiyemiz kilo vermek için rakı ve diğer alkol çeşitlerinden rejiminiz boyunca uzak durmak ,içerseniz dahi bir dubleden fazla içmemektir.

Ayrıca Hızlı sonuç almanızı sağlayacak %100 etkili diyet listelerimizi kontrol etmenizi öneririz. hiçbir yerde duymadığınız tüyolar ile daha sağlıklı zayıflamanın inceliklerini öğrenin