Tag Archives: Susamlı Simit

1 Adet Simit Kaç Kalori, Kalorisi Ne Kadar

Simit Bazen Sokakta Açlığımızı bastırmak için bazen iş yerinde akşam 4 çayında bazende sabah kahvaltılarımızda peynirin yanında ayrılmaz ikili olarak tüketiyoruz. Ancak  simitte Kaç kalori Var Öğrenince Bir Daha Yemeyeceksiniz.

Çeşitlerine Göre Simitlerin Kalorileri Nelerdir? ;

1 Adet Susamlı Simit Kaç Kaloridir : 434 Kj

Yarım Simit Kaç Kaloridir : 220 Kj

1 Adet Kaşarlı Simit Kaç Kaloridir : 600 Kj

1 Adet Kepekli Simit Kaç Kaloridir : 270 Kj

1 Adet Beyaz Simit Kaç Kaloridir : 390 Kj

1 Adet Çekirdekli Simit Kaç Kaloridir : 490 Kj

Simidin Yanında Tüketilecek Ayran : 70 Kj

Yukarıdaki Tabloda’da göründüğü gibi simit aslında tam bir kalori bombasıdır. Simit ile alınan kalori yerine 5 porsiyon çorba, 2 Porsiyon Sebze Yemeği Yiyebilirsiniz. Sizlere tavsiyemiz diyet yaparken bu gibi gıdaları hayatınızdan çıkarmanızdır. Ayrıca Simit tek başına yenmesi zor olan ve yutmak için yanında çay veya ayran tüketilmesini gerektiren bir besin olduğu için ayrıca ayrandan ve çaydan da kalori alacağınızı unutmayınız. Ayranın kalorisini yukarıda belirttim. Simit ayranın kalorisi ortalama 500 Kaloridir. Fakat çay için kalori belirtemiyorum çünkü attığınız şeker çayın kalorisini belirtir. Bir adet Şeker 10-15 kalori arasındadır. Buna göre bu geçiştirme öğününün kalorisini hesaplayabilirsiniz.