Tenis & Masa Tenisi Oynamak Kaç Kalori Yakar

Tenis & Masa Tenisi Oynamak Kaç Kalori Yakar

Tenis dalları olarak masa tenisi ve tenis için yakılan kalori miktarlarını sizler için hazırladık normal sahada tenis oynamak masa tenisine göre %40 daha fazla kalori yaktırıyor. Fakat hem vakti olmayan kişiler hem de sahada tenis için becerisi olmayanlar masa tenisi oynayabilir. Masa tenisi de yaktırdığı kalori miktarına bakacak olursak hiç de azımsanacak düzeyde bir miktar değildir.

Sahada tenis oynamak ve masa tenisi için hazırlanmış kalori cetvelleri aşağıdadır.

masa-tenisi kac kaloriMasa Tenisi Kaç Kalori Yakar

  • Yarım Saat (30 Dakika) Masa Tenisi Oynamak Kaç Kalori Harcatır : 160
  • 1 Saat Masa Tenisinde kaç kalori yakılır : 320

Sponsorlu Bağlantılar

tenis kaç kalori yaktırırSahada Oynanan Teniste Kaç Kalori Harcanır

  • 1 Saat Tenis Kaç Kalori Yaktırır : 490 Kalori
  • 30 Dakika Tenis Oynamak Kaç Kalori Yakar : 245 Kalori

Tenis için kilo vermeye yardımcı özelliği hem ayakta durmak ile kalori harcarız. Hem topa sert vurmak için kalori harcarız hem de topun geldiği yöne doğru sağa ve sola ani dönüşler yapmak için kalori harcarız. ve tabiki koşmak için kalori harcarız. Bu işlemler birleştiğinde ise tenis oynamak büyük oranda kalori yakmanıza yardımcı olur. Günde 2 saat tenis oynayarak yakılan kalori miktarı neredeyse 1000 kaloriyi bulmaktadır.

  Ayrıca Tenis veya masa tenisi oynamak ile ilgili sorularınız için yorum kısmına yazarsanız editörlerimiz aynı gün içinde cevaplayacak sorunuza yanıt vereceklerdir.


Sponsorlu Bağlantılar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir