1 Adet Domates Kaç Kaloridir Domatesin Kalorisi

1 Adet Domates Kaç Kaloridir Domatesin Kalorisi

1 Adet Domates Kaç Kaloridir Domatesin Kalorisi, Domates Türk mutfağında yemeklerin çoğunda kullanılan bir gıdadır. Yemeklerde ayrıca sosları yada salça gibi yan ürünleri çokça bulunur.



1 Adet Domates Kaç Kaloridir Domatesin Kalorisi

1 Adet Domatesin Kalorisi Ne Kadardır : 16 Kaloridir.

1 Adet(küçük) Çeri Domates Kaç Kaloridir : 7 Kaloridir.

1 Bardak Domates Suyu Kaç Kaloridir : 18 Kalori

1 Litre Domates Suyu Kalorisi İse : 180 Kaloridir.





Bu Oranlar Standart boy domatesler içindir. Gram olarak 100 Gr Domates 16 Kalori 1 kilo domates 160 kalori civarındadır. Diyette Domates liste başı gıdalardan birisidir.  Zayıflarken Vücudunuzun vitamin ve mineral eksikliği çekmemesi için bolca domates yada yemeklerin yanına domates suyu içebilirsiniz. Domates içerisinde C, A, E, K, B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri bulunur Bunun yanı sıra potasyum, magnezyum, demir ve fosfor minerallerini bakımından zengindir.

Diyet için domatesi salatalıkla beraber büyük parçalar halinde doğrayarak ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Bu sayede ara öğünde aldığınız toplam kalori miktarı  kalorinin bile altında olur. Kilo kontrolü açısından bu tarz gıdaların sıklıkla tüketilmesi önemlidir. Ayrıca domatesin saymakla bitmez faydaları varıdır.

loading...





ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ