Gözleme Kaç Kalori

Gözleme Kaç Kalori

Gözleme Kaç Kalori Gözleme Anadolunun vazgeçilmez lezzetlerinden birisidir. Gözleme yufkanın ince bir şekilde açılması ve içinin çeşitli malzemelerle doldurulduktan sonra sacda veya tavada pişirilmesi ile hazırlanan bir tür börektir.
Gözleme içerisine konulan malzemelerle çeşitli isimlerde almaktadır.

Peynirli Gözleme Kaç Kalori

1 adet peynirli gözleme yaklaşık 170 gr dır. Kalorisi ise 480 kalori kcal dır.

Peynirli Gözleme Besin Değeri 100 Gr İçin
Karbonhidrat 46 gr,              Protein 10.25 gr,
Yağ 6.53 gr,                             Lif 0,15 gr,
Kolesterol 10.52 gr,                 Sodyum 375.71 mg,
Potasyum 65.11 mg,              Kalsiyum 142 mg,
A vitamini 62 iu,                    C vitamini 5.61 mg,
Demir 4.61 mg,

Kıymalı Gözleme Kaç Kalori

100 gr kıymalı gözleme 255 kalori kcal dir.

Kıymalı Gözleme Besin Değeri 100 Gr İçin
Karbonhidrat 45 gr,             Protein 10.35 gr,
Yağ 5.53 gr,                            Lif 0,40 gr,
Kolesterol 29.2 gr,                 Sodyum 98.91 mg,
Potasyum 111.10 mg,           Kalsiyum 44 mg,
A vitamini 34 iu,                  C vitamini 4.91 mg,
Demir 4.31 mg,

Gözleme Kaç Kalori

Gözleme Kaç Kalori

Ispanaklı Gözleme Kaç Kalori

100 gr ıspanaklı gözleme 635 kalori kcal dir.

Ispanaklı Gözleme Besin Değeri 100 Gr İçin
Karbonhidrat 34 gr,                Protein 6.65 gr,
Yağ 4.33 gr,                               Lif 1,20 gr,
Kolesterol 31.2 gr,                     Sodyum 97.81 mg,
Potasyum 172.20 mg,             Kalsiyum 87 mg,
A vitamini 364 iu,                    C vitamini 12.14 mg,

Demir 4.53 mg,

Patatesli Gözleme Kaç Kalori

100gr patatesli gözleme 690 kalori kcal dir.
Patatesli Gözleme Besin Değeri 100 Gr İçin
Karbonhidrat 37 gr,                Protein 5.64 gr,
Yağ 3.37 gr,                               Lif 1,19 gr,
Kolesterol 0 gr,                          Sodyum 67.10 mg,
Potasyum 213.10 mg,             Kalsiyum 29 mg,
A vitamini 10.1 iu,                   C vitamini 8.7 mg,
Demir 3.0 mg,

Kaşarlı Gözleme Kaç Kalori

100gr patatesli gözleme 605 kalori kcal dir.
Kaşarlı Gözleme Besin Değeri 100 Gr İçin

Karbonhidrat 37 gr,           Protein 5.64 gr,
Yağ 3.37 gr,                          Lif 1,19 gr,
Kolesterol 0 gr,                     Sodyum 67.10 mg,
Potasyum 213.10 mg,        Kalsiyum 29 mg,
A vitamini 10.1 iu,              C vitamini 8.7 mg,
Demir 3.0 mg,



Reklam
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ