Haşlanmış Limon Tarifi Zayıflatırmı

Haşlanmış Limon Tarifi Zayıflatırmı

Haşlanmış Limon Tarifi Zayıflatırmı, bugün sizlere haşlanmış limon tarifi nasıl yapılır bundan bahsedeceğiz.Sabah uyandığınızda bir şeyler içme isteğiniz oluşur.

Özellikle kahvaltı yaparken çay veya kahve tüketmeyi çok severiz. Size bunların dışında ve çok daha faydalı olan haşlanmış limon ile güne başlamanızı öneriyoruz.

Haşlanmış limonu aç karnına rahatlıkla içebilirsiniz. Bu içecek, çay yada kahve gibi midenize zarara vermeyeceği gibi sindirim sisteminizde ve bağırsaklarınızda oluşan bakterilerin yok edilmesini sağlıyor. Arındırıcı ve detoks etkisi oluşturarak daha sağlıklı olmanıza fayda sağlamaktadır. Ayrıca daha çok yağ yakmanızı sağlar ve zayıflatır.

Haşlanmış Limon Tarifi Nasıl Hazırlanır 

Limon daha önceki konularımızda da açıkladığımız gibi yağ yakımını hızlandıran vitamin ve mineral deposu olan önemli bir besindir. Gün içinde hareketsiz kaldığınız veya daha az hareket ettiğiniz zamanlar olur. Bu durumda daha az kalori yakarsınız. Bu durumlarda haşlanmış limon kullanarak kalori yakımınızı arttırabilirsiniz. Detoks etkisi ile vücudunuzda oluşan zararlı toksinlerin atılmasını da sağlamaktadır.

Haşlanmış Limon Tarifi Zayıflatırmı

Haşlanmış Limon Tarifi Zayıflatırmı

Gerekli Malzemeler


Bir parça zencefil 3 cm kadar
4 tane limon
5 adet sarımsak dişi
2 litre su

Haşlanmış Limon Hazırlanışı

Haşlanmış limon kürünü hazırlamak için öncelikle hazırladığınız limonların kabuklarını soyarak başlayın. Kabukları saklayın bunu daha sonra kullanacağız. Daha sonlara limonları iyice sıkın. Zencefil ve sarımsakları bir mutfak robotu yardımıyla ya da rende kullanarak iyice parçalanmasını sağlayın. Daha sonra bunları ve hazırladığımız limon suyunu bir tencereye ekleyerek karıştırıyoruz.

Başka bir tencerede ise az önce hazırladığımız limon kabuklarını ve 2 litrelik suyumuzu ekleyerek karıştırıyoruz. Bir süre kaynamaya bırakıyoruz. Karışım kanamaya başladıktan sora az önceki zencefil, sarımsak ve limon suyu olan karışımı bu karışıma ekliyoruz. Ve karıştırıyoruz. 8 dakikalık bir süre yeterli olacaktır.

Daha sonra ocaktan alıp soğumaya bırakıyoruz.

Haşlanmış Limon Nasıl Tüketilir

Limonlar C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Cildinizin canlanmasını sağlar ve bu sayede güzelleştirici etkisi vardır. Haşlanmış Limon suyunun içilmesinin en önemli faydalarından birisi zayıflamanızı hızladırıcı olması ve bu sayede fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardım etmesidir.

Haşlanmış limon suyu zararlı toksinleri temizler ve vücut için son derece faydalıdır. Bu içeceği sabahları tükettiğinizde sindirim sorunlarınızdan olan kabızlık ve ishal gibi rahatsızlıklarınızı giderebilirsiniz.

Limonun Suyunun Besin Değeri

Bir bardak limon suyu yaklaşık 25 kalori kadardır. İçerisinde C vitamini, kalsiyum, potasyum, ve lif gibi zengin bir besinler içerir. Ayrıca anti bakteriyel özelliği de bulunmaktadır.

Haşlanmış Limon Suyunun Faydaları

  • Limon, vücudun bağışıklık sistemi eksikliklerine karşı koruyan gerekli besin maddesi olan mükemmel ve zengin bir C vitamini kaynağıdır.
  • Limonlar, kolon sağlığı için çok yararlı olan ve aynı zamanda güçlü bir anti bakteriyel işlev gören pektin lifi içerir
  • Vücudun pH seviyelerini dengeler
  • Sabahları haşlanmış limon suyu tüketmek vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Ayrıca sitrik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor ve magnezyumun kaynağıdır.
  • Enfeksiyonlara ve hastalıklara neden olan bakterilerin büyümesini ve çoğalmasını engeller.
  • Ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
  • İçerisinde ki potasyum sayesinde beyin ve sinir hücrelerinin beslenmesine yardımcı olur
  • Karaciğeri güçlendirir.
  • Ayrıca mide ekşimesini gidermek içinde 1 bardak haşlanmış limon suyu tüketebilirsiniz.
  • Ciltteki kırışıklıkların ve sivilcelerin oluşmasını engeller.
  • Göz sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Ayrıca limon suyu dişlerinize zarar verebileceği için dişlerinizi yıkayın ve iyice çalkalayın.

Soru Sor: Sorularınızı aşağıdaki yorum kısmını kullanarak bize iletebilirsiniz. Kısa sürede cevaplanacaktır.


ZİYARETÇİ YORUMLARI - 5 YORUM
  1. Pinar aktas dedi ki:

    Peki Bu iki litrelik limonlu suyu bir gunde mi tuketecek Yoksa saklayip het Sabah bir bardak mi icecek.

    1. seda dedi ki:

      Pınar Merhaba, saklayıp her sabah 1 bardak içerek tüketebilirsin

  2. ebruli dedi ki:

    emziren anneler kullanabilirmi kızım 16 aylık ben şuan kilo korumak istiyorum ama herşeyde yemek istiyorum acaba bu tarz sular kilomu korumama yardımcı olurmu abartmadan yiyiyorum tabi birde evde sürekli hareketli olmaya çalışıyorum müzik açıp oynuyorum mesela ip atlıyorum

  3. Filiz dedi ki:

    Bir aydır içiyorum bir gram vermedim.

    1. sibel dedi ki:

      Öncelikle eklem agrilarimin azaldigini gördüm 10 gün sabah 1 fincan yatmadan 1 fincan içtim 3 kilo verdim birkere, limon bir mucize sarimsak ha keza ve zencefil grip koruyucu denilebilir.

BİR YORUM YAZ