Karışık Meyveli ve Çikolatalı Waffle Kaç Kalori

Karışık Meyveli ve Çikolatalı Waffle Kaç Kalori

Karışık Meyveli ve Çikolatalı Waffle Kaç Kalori, Karışık Meyveli Waffle ara öğün yada atıştırmalık olarak tüketilen bir tatlı türü. Genelde popüler kültürle beraber birçok yerde satılmaya başlanan günümüzün en nadide tatlılarından birisidir. Kilo kontrolü yapanlar için waffle çeşitleri kalori değerlerini aşağıda bulabilirsiniz.



Karışık Meyveli ve Çikolatalı Waffle Kaç Kalori

1 Adet Karışık Meyveli Waffle Kaç Kalori : 290 Kalori

1 Adet Çikolatalı Waffle Kaç Kalori : 380 Kaloridir

1 Adet Dondurmalı Çikolata soslu Waffle Kalorisi : 370 Kaloridir.

Tabi ki bu kalori hesaplamaları standart gramajlar üzerinden yapılmaktadır. Waffle yapan yerlerde ürünlerin hangi miktarda kullanıldığına bağlı olarak kalori miktarları değişebilecektir.

Karışık Meyveli ve Çikolatalı Waffle Kaç Kalori

Karışık Meyveli ve Çikolatalı Waffle Kaç Kalori

Waffle Besin Değeri 100 Gr 1 Porsiyon İçin

Waffle kalori miktarı 290 kcal kadardır.





Toplam yağ miktarı 15 gr          Kolesterol miktarı 68 mg      

Sodyum miktarı    513 mg         Potasyum miktarı 160 mg    

Karbonhidrat miktarı 33 gr    Protein miktarı  8 g   

Vitamin  A       228 IU                 Vitamin  C 0,4 mg

Kalsiyum miktarı 255 mg        Demir miktarı 2,3 mg

B12 vitamini   0,4 µg                  Magnezyum  18 mg

Waffle Kilo Yapar Mı ? Diyette Waffle Yemek Kilo Aldırır mı?

Diyet yaparken aslında her şeyi yiyebilirsiniz. Waffle’da bu her şey içerisine tabi ki dahildir. Fakat aldığınız 400 kaloriye yakın miktarı diğer öğünler ile telafi etmelisiniz. Waffle kilo aldırırmı diye sorarsanız vereceğim yanıt kalori takibi yapmazsanız evet, yaparsanız hayır olacaktır.

 

loading...





Reklam
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ