Ünlülerin Diyet Listeleri

Ünlülerin Diyet Listeleri

Ünlülerin Diyet Listeleri, bugün sizlere ünlülerin diyet listelerini sunuyoruz. Sibel Can Diyeti, Gülben Ergen Diyeti, Ceyda Düvenci diyeti, Jeniffer Lopez diyeti, Angelina Jolie diyeti, Claudia Schiffer gibi ünlülerin diyet listeri…

Zayıflama söz konusu olduğunda kadın erkek demeden arayışlar içerisinde olduğumuz süreçte özellikle dikkatimizi çeken diyet uygulamalarından bir çoğu da ünlülerin uyguladığı diyetler olmaktadır. Bir çoğumuza gerek uygulama şekilleri gerekse görsellik olarak baz aldığımız da ünlülerin diyet sırları daha cazip gelmektedir. Bundan yola çıkarak sizler için hazırlamış olduğumuz ünlülerin diyet listelerini sizler ile paylaşmaktayız.

Ünlülerin Diyet Listeleri

Ünlülerin Diyet Listeleri

Ünlülerin Diyet Listeleri

Jennifer Lopez Diyeti

1 hafta sürede uygulanacak olan bu diyet listemizde öncelikli olarak bilmeniz gereken en önemli ayrıntı tuz ve şeker tüketimini tamamen unutmanız gerektiğidir. Bunun yanı sıra da yemek tüketimini azaltmanız gerekir.

Kahvaltı

  • 1 bardak su, 1 tane portakal, kakao ve yaklaşık 15 dakika sonrasında tüketilmesi gereken mevsim meyvesi

Öğle

  • 200 gr peynir ve 200 gram kuru meyve

Akşam

  • 200 gr balık 300 gram sebze ve yatmadan önce yağsız yoğurt tüketilmelidir.

Angelina Jolie Diyeti

Bu diyet uygulaması için yapmanız gereken 1 ay düzenli olarak programa uyup aç kalmadan zayıflamaya tabi olabilirsiniz.

Kahvaltı

  • 3 yumurtalı omlet, 1 tane domates, peynir, kahve

Öğle

  • Biftek, mantar salatası, yeşil soğan, marul, peynir

Akşam

  • Lahana salatası, sarımsak ve limonda kızartılmış balık
Ünlülerin Diyet Listeleri

Ünlülerin Diyet Listeleri

Claudia Schiffer Diyeti

Kahvaltı

  • Çilek ve meyve karışımı, 100 gram yoğurt

Ara Öğün

  • Meyveli kokteyl, 100 gram yoğurt, 100 gram meyve suyu

Öğle

  • 1 tane havuç, 0.5 soğan, pişmiş lahana, az miktarda bezelye veyahut taze fasulye, maydanoz, 1 tane kereviz kökü, 100 gram ayran, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı limon

Ara Öğün

  • Küçük ekmek dilimi ile hazırlanmış sandviç, 100 gram tavuk filetosu

Akşam

  • 50 gram pirinç, 100 gram meyve salatası ve meyveli pilav

Gülben Ergen Diyeti

  • Sabahları 1 litre su tüketimi
  • Yaklaşık yarım saat sonrasında 8 km yürüyüş ve 20 dakikalık tuzlu suda yüzme

Kahvaltı

  • Yumurta, maydanoz, lor peyniri

Ara Öğün

  • Sade kahve

Öğle

  • Hindi göğsü, salata ve türlü.

Ara Öğün

  • Isırgan çayı ve böğürtlenli yoğurt

Akşam

  • Balık ve salata

Ceyda Düvenci

  • Beyaz et tüketiminde bulunma
  • Levrek ve palamut tüketme
  • Yemek tüketimini ünlülerin diyet listesi doğrultusunda 8 öğün olarak ayarlayan Ceyda Düvenci diyetisyen gözetiminde kilo vermekte.
  • Bol meyve ve sebze tüketimine özen göstermektedir.
  • Hamsi ve ananas tüketmektedir.
Ünlülerin Diyet Listeleri

Ünlülerin Diyet Listeleri

Sibel Can Diyeti

Kahvaltı

  • 30 gram peynir
  • 1 dilim kepekli ekmek
  • 4 tane zeytin
  • 1 tatlı kaşığı reçel
  • Domates, salatalık, biber ve marul
  • İçecek olarak da şekersiz limonlu çay

Ara Öğün

  • 1 porsiyon meyve

Öğle

  • Yağsız sebze yemeği, 3 tane yağsız köfte, balık veya tavuk da tüketebilirsiniz
  • Mevsim salatası
  • 1 dillim ekmek
  • 1 su bardağı yoğurt

İkindi Vakti

  • 30 gram diyet peynir
  • 2 tane grisini
  • Domates, salatalık
  • İçecek olarak şekersiz bitki çayı

Akşam

  • 1 kase yağsız mercimek çorba
  • Sebze yemeği
  • Mevsim salata
  • 1dilim kepekli ekmek
  • 1 su bardağı yoğurt

Gece

  • 1 kase mevsim salata
  • 4 tane kuru kayısı
  • 2 tane ceviz içi

Yatmadan önce de ılık su tüketmenizi öneririz.




ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ